Pare de ignorar esses sinais da sua saúde mental
Você está realmente bem ou apenas acostumado ao caos? Quantas vezes você já disse “tá tudo bem” quando, por dentro, sentia exatamente o contrário? Em uma sociedade que valoriza produtividade acima do equilíbrio, os sinais de desgaste emocional passam despercebidos — até se tornarem insuportáveis. Ignorar os alertas da sua saúde mental pode ter consequências sérias. A boa notícia? Seu corpo e sua mente dão sinais claros quando algo não vai bem. E neste artigo, vamos mostrar quais são esses sina
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